Formation : Accompagner les salariés à diminuer leur charge mentale professionnelle

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AVIS google :        5,0/5  (12 avis)
Informations générales : 
  • Au choix : Distanciel / Présentiel
  • Niveaux : Débutant

Boostez le bien-être et la productivité de votre équipe en réduisant la charge mentale et en favorisant des changements comportementaux positifs grâce à cette formation unique. Notre approche holistique met l'accent sur l'humain dans sa globalité, en intégrant l'apprentissage de comportements et de stratégies préventives contre la charge mentale.

Distanciel
Présentiel
Sur-mesure
  • Modalités : La formation se déroule en ligne et en groupe. 
    Le formateur est un expert en prévention du burn-out et la transformation comportementale. 

  • Durée de formation : 1 jour (7h) 
  • Prix : 1 000 € par personne 
  • Début : On en discute pour s'adapter à vos besoins  
  • Modalités : La formation se déroule en présentiel en Intra ou Inter.

    Le formateur est un expert en prévention du burn-out et la transformation comportementale.

  • Durée de formation : 1 jour (7h) 
  • Prix : 1 300 € HT par personne 
  • Début : On en discute pour s'adapter à vos besoins  

Nous proposons des formations individuelles pour les dirigeants ou toute personne cherchant un accompagnement personnalisé.

La méthode Pairenne : 

  • 1. Nous réalisons un audit gratuit pour discuter de vos besoins et attentes

  • 2. Nous définissons et validons ensemble les objectifs, les modalités et le plan de formation   

  • 3. Nous concevons et réalisons la formation sur-mesure dont vous rêvez 

Description de la formation 

Dans un contexte professionnel exigeant, la charge mentale des salariés atteint des sommets, entraînant stress, mauvaise ambiance, baisse de motivation et épuisement. Elle peut aussi augmenter le taux de turn-over et d'absentéisme coûteux dans votre entreprise.

Bien que certaines sociétés aient mis en place des initiatives visant à améliorer le bien-être au travail, l'épuisement professionnel persiste.

Notre formation innovante propose une solution complète aux employés et aux équipes dirigeantes, couvrant la gestion et la prévention de la charge mentale, l'adoption de pratiques efficaces, ainsi que la transformation des comportements organisationnels. Il est essentiel de créer un environnement de travail propice à la santé mentale et au bien-être des employés.
Chaque formation s'adapte à son auditoire. Nous examinerons ensemble les facteurs organisationnels, relationnels et individuels qui influent sur la charge mental.


Encore des doutes ou des questions sur la formation ? On en discute !

Pour qui ? 

Responsables RH, managers, équipes dirigeantes. 

Prérequis

Aucun diplôme ni aucun prérequis spécifique n'est nécessaire. 

Pédagogie

  • Alternance de contenus théoriques/ réglementaires, d'exemples et de retours d'expérience afin de rendre la formation vivante et concrète pour les professionnels.

  • Transmission d'outils et de ressources vous permettant de vous exercer et d'améliorer vos process.

Modalités d'évaluation 

  • L'évaluation des compétences acquises durant la formation est assurée par le participant lui même via des quizz ou par le formateur selon les modalités choisies pour la formation. 

  • Afin d'évaluer la satisfaction des stagiaires, des évaluations à chaud et à froid de la formation seront également effectuées.

Contenu détaillé de la formation 

1 - Introduction à la charge mentale professionnelle

  • Définition de la charge mentale professionnelle, distinction entre le stress et l'épuisement professionnel

  • Comprendre les signaux de l'épuisement professionnel
  • Importance de la prise en charge de la charge mentale pour la santé et le bien-être des salariés

2 - Compréhension des facteurs contribuant à la charge mentale des salariés

  • Identification des sources de stress et de pression dans le travail quotidien
  • Déterminer les 10 obstacles mentaux générant de la charge mentale afin de développer des stratégies pour les surmonter

  • Analyse des facteurs organisationnels, relationnels et individuels susceptibles d'impacter négativement la santé mentale des salariés

3 - Identification des leviers pour soulager la charge mentale des équipes

  • Gestion du temps et des priorités
  • Développement de compétences en relations interpersonnelles, communication et résolution de conflits 

  • Reconnaitre et transformer les comportements limitants afin de s’en libérer avec une approche sur la connaissance de soi

4 - Développement d'outils pratiques

  • Présentation des clés essentielles pour créer une vie professionnelle et personnelle équilibrée

  • Application de techniques de légèreté et de détachement pour réduire le niveau de tension

  • Exercices pratiques pour mettre en pratique les concepts abordés
  • Réflexion sur la mise en place d'une politique interne vie pro/vie perso et à promouvoir le bien-être mental au travail

Objectifs de la formation 

  • Définir la charge mentale professionnelle
  • Distinguer les facteurs contribuant à la charge mentale des équipes
  • Différencier les différents leviers permettant de soulager la charge mentale 
  • Concevoir des outils permettant de réduire la charge mentale des salariés

Référent pédagogique 

Comme pour chaque formation Pairenne, nous sélections nos formateurs parmi des professionnels métiers afin de vous transmettre non seulement le cadre théorique mais également des retours d'expérience concret tiré du terrain. 

Chacun de nos formateurs possède ainsi une expérience de 5 ans minimum dans le secteur. 

Ce référent pédagogique est à votre disposition pour répondre à toutes vos questions durant la formation. 

Modalités

Accès à la formation

Pour vous inscrire à la formation distancielle ou présentielle, il vous suffit de nous contacter via le calendrier ou le formulaire de contact ci-dessous.

Accessibilité 

Nos formations sont ouvertes à tous.
Si vous avez des besoins spécifiques notamment liés à un handicap, vous pouvez nous contacter afin que nous adaptions la formation. 

Des questions ?

Des questions sur la formation ? N'hésitez pas à nous contacter directement par mail par téléphone en cliquant ici.  

Je souhaite pouvoir aider mes salariés dans leur gestion de la charge mentale

Faites le choix de la forme de votre formation : 

Distanciel

Nous identifions ensemble une date qui vous arrange pour cette formation.
Celle-ci se déroule ensuite directement en ligne et en groupe avec un formateur expert en transformation comportementale et force mentale.